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ヴェネツィア ときどき イタリア

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そろそろシーズンも終わりだけど・・・

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ここ半年ほど、ともかく何をしても太る私は、果物は意外とカロリーが高いから、と、いつも冬の間は定番のスプレムータ(spremuta、生搾りジュース)をやめていた。

でも飲まなくても太る(やせない)のはちっとも変わらない、ということは・・・どうせ太るなら飲まなきゃソンソン。

で、最近また1日1杯を復活させている。

レモン1個に、オレンジ2個、が最近の定番レシピ。ギュッ、ギュッと絞る。これだけ飲むと結構おなかがいっぱになって腹もちがするし、実はダイエットにもいいのではないか、と自らを納得させている。

昨日みたいに、1日中陽に当たってしまった日はもちろん、1日中室内にいるときも、これ1杯飲むと肌も体も調子がいいような気がする。

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by fumieve | 2009-05-11 07:56 | 飲む・食べる
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